A glândula pineal atua como o “sincronizador” desse ciclo, reagindo aos estímulos luminosos do ambiente, através da retina: a ...

Entenda mais a seguir. 10 alimentos fontes de melatonina A melatonina é um hormônio que desempenha um papel importante no ...

A melatonina é o hormônio responsável por regular o relógio biológico do corpo humano. Embora o organismo a produza ...

Num calendário com 24 corridas e viagens aos quatro cantos do Mundo, conseguir dormir às horas de cada país pode ser um ...

A tenista Iga Swiatek, ex-número 1 do mundo, conseguiu comprovar para a Agência Internacional de Integridade do Tênis (ITIA) ...

Mais detalhes vão surgindo do processo de doping de Iga Swiatek, com uma questão importante em relação a algo que podia gerar ...

Uma recente pesquisa revela que 96% da população leva o celular para cama; especialista da Biologix destaca hábitos para ...

Suspensão provisória de Iga Świątek foi revogada após investigação; tenista perdeu três torneios e teve que devolver prêmio ...

De acordo com Huberman, a exposição à luz natural nas primeiras horas do dia regula a produção de hormônios essenciais, como o cortisol, responsável pela energia e disposição, e a melatonina, que ...