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zonasehat_id
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نقع البذور في الماء لمدة تتراوح بين 5 - 10 دقائق قبل تناولها، لتجنب خطر الاختناق. البدء بتناول كميات قليلة من بذور الشيا، وزيادة الكمية تدريجيًا، مع الإكثار من شرب الماء. ضرورة عدم تجاوز الكمية اليومية الموصى بها من بذور الشيا، والتي تتراوح بين 1 - 3 ملاعق كبيرة. في حال الشعور بأي عرض جديد بعد تناول بذور الشيا، من الضروري التوقف عن تناول البذور . #الدكتور_احمد_اشرف #healthylivingjourne #الصحة_النفسية #mentalhealth
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1 个月前
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dr_ahmed_ashraf
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งด 5 อย่างนี้ตอนเย็นแล้วการหลับจะง่ายขึ้น #healthylifestyle #tipandtricks #Sleep #สุขภาพ #healthyliving
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10 Pagkain Pampalaki ng 💪🏻💪🏏💪🏻
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ate.dok
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ازاي تقطع السكر من يومك✅#دايت #diet #healthy #healthylifestyle #تخسيس #تغذية #تخسيس_الوزن
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Malaki ba ang Puso Mo? Ano ang pwede mong gawin?
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ate.dok
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45 days of eating healthy | Day 14/45| Healthy probiotic for digestion |Somya Luhadia #healthcoach
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Embracing a Positive Gym Culture
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_joey_swoll
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Tag temenmu Yang hobi misahin sayur dan males makan sayur 😭😭😭 #fyp #drtirta #edukasi #health #sayur #serat
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tirtacipeng
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NEVER Eat Cucumber With These FOODS #shorts
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Gelatina con té verde 🌷🎀✨🧘🏻♀️ #POV #GelatinaConTéVerde #VidaFit #Cuidándome #JovenYFlaca #HealthyHabits #FitnessGoals #VidaSana #ComidaSaludable #TipsDeSalud #RutinaFit #CuerpoIdeal #FitnessLife #ComidaFit #EstiloDeVida
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imsoofiiii
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Replying to @Dougie Lundberg what else would you like to see ? #health #healthy #stayhealthy #healthtips #ttsacl
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Tips para sa Regla #5 para sa Healthy Lifestyle
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ate.dok
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What Happens When You EAT Avocado Everyday #shorts #healthtips #avocado
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What Is PCOD? | PCOD कैसे होता हैं ? | Upasana Ki Duniya
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