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Seated leg curl- Personal Training Online | Expert PT
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The Beginner’s Guide to the Seated Leg Curl
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Seated Leg Curl Machine | How to do the Seated leg Curl correctly
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Seated Leg Curl
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2017年6月6日
muscleandstrength.com
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Seated leg curl machine! 🦿 Target: hamstrings RIGHT SIDE (correct) - Fully lengthen hamstrings (max hip and knee flexion, comfortably), this is demonstrated at the start on the right with the green line across leg. Pads: Setting all the pads correctly will create overall stability, reduce loss of tension / energy, improve range of motion and direct maximum effort to the target muscle (hamstrings). - Lower leg pad (ankle): Unlike the other pads, this pad has a few correct positions - pad should
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2023年11月5日
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alex_lueth
How To: Seated Leg Curl (Life Fitness Machine) on Make a GIF
2018年6月8日
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Seated Barbell Curl
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15 Best Seated, Lying & Standing Leg Curl Alternatives
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HOW TO USE THE SEATED LEG CURL MACHINE🙌🏼❤️ #gymtips #gymtipsforbeginners #beginnerworkout #fitnesstips
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