DET ER AB-TRÆNING SÆSON🏋🏻‍♂️⛱️☀️. Og mange elsker øvelsen cable-crunch, dog udfører mange den forkert, og får slet ikke det ud af den, de burde🤔. Når du udfører cable crunches skal du forestille dig at folde brystet og hagen ned mod navlen. I modsætning til mange andre øvelser skal man IKKE fokusere på at holde ryggen ret. Det er her mange laver øvelsen forkert🤔. Lav et fold i maven og derved vil du aktivere dine mave-muller i langt højere grad💪🏻. Se videoen og bliv klogere 🧠🎥 | Saugmann

Tamela Mann's New Album, Shapewear, Tyler Perry Wigs, & More