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An Easy 'Chair Pilates' at Home Class (15 minutes)

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Pilates Chair Workout for Muscle Tone & Core Strength

2019年5月6日

overfiftyandfit.com

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But what is the Club Pilates Chair? One of our instructors, @pilatesbaeshay walks us through how to properly use the Chair to experience all of those feel-good burns ❤️‍🔥 On every Chair there is a: ✨ Padded Seat to sit, kneel, and lie down on ✨ Cactus Resistance System to create intensity & strength ✨ Pedal to challenge stability, strength & motion Comment below if you are a fan of the Chair! 💕 📸 @pilatesbaeshay @clubpilateslorton . . . . . #pilates #reformer #reformerpilates #springboard #ma

已浏览 2157 次2023年5月19日

FacebookClub Pilates

Complete suas aulas de Pilates com 12 exercícios funcionais na chair

2019年11月6日

blogpilates.com.br

31:05

Chair-based pilates video workout

已浏览 5 次2023年9月26日

www.nhs.uk

Chair Pilates for Seniors: 5 Routines Build Strength and Flexibility – DailyCaring

2020年11月24日

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