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Plank jack push-ups are a great upper body and core strength move that works your chest, back, shoulders, arms, abdominal muscles, and lower back! Let's un-big them backs ladies!! #mzfitnfly #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessgirl #fitnesscoach #fitnesstrainer #fitnessfreak #fitnessmom #gymgirl #gymlife #gymtraining #gym #trainerlife #personaltrainer #core #momswholift #viralreels #fitnessclass #fitnessreels #sweatensity #blackgirlfitness #loveyourbody #summerworkout #reels | Fit N Fly F

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1 个月前

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How to do plank jacks — form, benefits and variations to try

2022年3月28日

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DAY 14 - Step Pushup to Explosive Jack - PUSH for better mental health for all Australians - todays target is 150 pushups - join me by doing pushups for your fitness and mental health during June or if you’d like to donate do it tomorrow as they have another day where they double the money after 10am. #pushups #pushupchallenge | SIM’S GYM

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Fun Fitness: Pumpkin Lights Plank Jacks Challenge

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THERE IS NO ELMO ONLY ZUUL

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Plank day 26 | Plank Exercise

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30 Minute HIIT Workout with Jenessa

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The adventure of .... you spin me right round baby right round.

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Split Jack Push Up.wmv

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tugas membuat vidio push up,plank,jumping jack selama 30 detik

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Quick 1-Minute Full-Body Workout: Warm-Up, Push-Ups, Squats, Plank, and Jumping Jacks"

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Summer Ready Belly Fat Destroyer Workout by Misael Fitness

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MUST TRY FULL-BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)💪🏾

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Oggy AND JACK PUSH UP SIMULATOR IN ROBLOX 🤣

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